Planejando o almoço de dia das mães? Que tal essa deliciosa lasanha de berinjela vegetariana para o prato principal? Anote a receita: 2 berinjelas grandes 1 cebola picada 3 dentes de alho 4 tomates bem maduros 2 xícaras (chá) de queijo minas em cubos 3 ramos de manjericão 2 colheres (sopa) de...
Como falamos em ano das leguminosas, vamos às algumas dicas de como prepará-las {para diminuir certos desconfortos intestinais que costumam causar} e os diferentes tipos encontrados, para você variar no cardápio! Para isso não acontecer, o ideal é deixar as leguminosas de molho, durante 12 horas,...
Essa semana comemorou-se o Dia do cacau, e por isso nada melhor do que uma receita deliciosa que leva esse ingrediente divino! O que acha de preparar esse bolo de cenoura nutritivo com cobertura de chocolate amargo? Faça para uma visita no café da tarde,...
O que sempre recomendamos para quem está desesperado em se livrar dos excessos, independente da ocasião, é algo bem simples: voltar à rotina alimentar normal! Tomar café da manhã, almoçar e jantar normalmente, além de fazer lanches intermediários se sentir necessidade é a alternativa básica...
Três fatores determinam o sucesso dessa receita de creme de chocolate que você pode fazer pro final de semana: a qualidade do abacate, do cacau em pó e das tâmaras! Isso mesmo, a combinação desses ingredientes resulta em uma deliciosa sobremesa de dar água na...
A pitaya pode ser combinada em um shake funcional, sabia? A polpa macia combina com laranja, limão, morangos e até um toque de gengibre para agregar mais nutrientes! Não deixe de fazer pro seu café da manhã, assim você começa o dia com uma explosão de...
A criançada está voltando às aulas e por isso selecionamos essa receita deliciosa, super atrativa e que todos irão adorar! Pão de queijo de mandioca! Isso mesmo, sem conservantes, corantes e gordura hidrogenada, com muito sabor, nutrientes e propriedades funcionais advindas da mandioca. Perfeito para...
Seja no trabalho, antes de dormir ou no café da manhã, um cookie é sempre uma ótima pedida e ainda mais para compor a lancheira do seu filho na volta às aulas! Pense agora se não seria muito mais gostoso e divertido comer um desses...
Hoje a receitinha é bem diferente, mas dá água na boca! Torta de frutas vermelhas sem lactose, sem açúcar e sem glúten! Isso mesmo, dá pra fazer sim e fica uma delicia, sendo voltada especialmente para os intolerantes à lactose, celíacos e diabéticos! Fica de...
Que tal um smoothie de mamão e banana para refrescar sua manhã calorosa? Com mamão em sua composição, uma fruta com ação fotoprotetora, essa receita além de refrescante, é prática e nutritiva! Ingredientes 1/2 mamão papaia (congelado) 1 banana prata (congelado) 1/2 xícara de leite desnatado 1 potinho de iogurte...