Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(): Failed opening '/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379
Começo da época de frio: saiba como manter a forma! | Clinica Nutrioffice
Top

Começo da época de frio: saiba como manter a forma!

Começo da época de frio: saiba como manter a forma!

Só porque estamos começando a época de frio, bate aquela preguiça de treinar, não é verdade? Mas você sabia que é neste momento que o seu corpo gasta mais energia? E sabia também que a exaustão é menor nos dias mais gelados, aumentando sua capacidade de realizar mais tempos de exercícios?

Vamos aproveitar para começar desde já o projeto verão! Busque os exercícios aeróbicos, como zumba, spinning, e aproveite para queimar todas as calorias das comidinhas que costumamos escolher neste frio {sempre mais calóricas!}

E lembre-se sempre de realizar as refeições pré e pós-treino!

 

Sem Comentários

Postar um comentário