Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(): Failed opening '/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379
Como aumentar o interesse das crianças por uma alimentação saudável? | Clinica Nutrioffice
Top

Como aumentar o interesse das crianças por uma alimentação saudável?

Como aumentar o interesse das crianças por uma alimentação saudável?

Cada vez mais falamos sobre alimentação saudável, mas como será que devemos trabalhar este conceito com o público infantil?

A alimentação infantil tem como base os hábitos e práticas alimentares de toda a família. A educação nutricional das crianças, tanto pela própria família quanto pelas pessoas presentes em outros ambientes que a mesma frequenta, é essencial para garantir que o público infantil faça escolhas alimentares adequadas de forma consciente e natural.

Portanto, a orientação adequada para as pessoas que convivem com as crianças, assim como a adesão a essas orientações por toda a família é essencial para que os pequenos entendam como deve ser uma alimentação saudável e tenham exemplos ativos deste comportamento em seu dia a dia.

Confira a seguir algumas dicas para fazer com que as crianças aumentem o interesse por uma alimentação equilibrada e adequada.

– Valorize o momento da refeição, de preferência em família, quando possível. O ato de comer deve remeter a um momento de prazer e instigar o consumo de alimentos novos e adequados, sempre em um ambiente tranquilo;

– Inclua a criança na elaboração das refeições e mostre a ela os alimentos em sua forma natural. Acompanhar a transformação do alimento é extremamente estimulante e enriquecedor;

– Dê o exemplo. Demonstre à criança que você também faz escolhas saudáveis e valorize-as;

– Não use os alimentos como forma de recompensa ou castigo. Criar este tipo de relação com a comida atrapalha muito a sensação real de fome e saciedade a longo prazo, além de gerar um consumo de alimentos inadequados ao longo do dia.

Sem Comentários

Postar um comentário