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Dia Mundial da Alimentação

Dia Mundial da Alimentação

Dia MUNDIAL da ALIMENTAÇÃO 🍇🍍qual foi sua meta de mudança nessa semana, pós feriado❓Programou a lista de legumes e verduras que pretende usar na culinária❓Vamos pensar em coisas simples e pequenas que podemos fazer nesses dias e começar a mudar nossos hábitos‼️Veja alguns:

☑️Beba água quando tiver sede, ao invés de suco de caixinha

☑️Coma frutas no lanche da manhã e almoce mais cedo

☑️Prefira alimentos leves durante a noite e cuidado com o horário da última refeição

☑️Deixe deus pratos coloridos e explore a natureza maravilhosa‼️

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