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Dia Mundial da alimentação

Dia Mundial da alimentação

Ontem foi o Dia Mundial da Alimentação!

Com o desejo de emagrecer rapidamente ou até mesmo motivado por outras situações, algumas pessoas acabam entrando em dietas restritivas que trazem mais malefícios do que benefícios ao corpo. Mas o que você deve saber é que, o mais indicado, é aprender como fazer uma reeducação alimentar, para que o corpo consiga todos os nutrientes necessários para uma vida saudável! Diferente de uma dieta restritiva, a reeducação alimentar te ensina a consumir todos os alimentos em quantidade e freqüência adequadas, a fim de manter o controle de sua alimentação em situações diversas!

Busque um nutricionista, e assim saberá todos os passos para que você siga uma alimentação adequada, sem restrições, com muito prazer, mantendo os aspectos emocionais, culturais e sociais que o alimento proporciona, e sem data para acabar!

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