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Dicas para o café da manhã do celíaco | Clinica Nutrioffice
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Dicas para o café da manhã do celíaco

Dicas para o café da manhã do celíaco

As trocas alimentares, quando se fala em doença celíaca, são os principais receios das pessoas que precisam da restrição de glúten, não é? Ainda mais no café da manhã, que temos o grande costume de comer pães em suas diversas formas. Fique tranquilo, você pode escolher opções saborosas, nutritivas, e principalmente, seguras pra você!

– Tapioca: com os mais diferentes recheios, enriquecidas com uma colher de semente de chia para aumentar o aporte de fibras.

– Pães sem glúten: com farinha de arroz, farinha de linhaça, farinha de grão de bico – essas opções vêm crescendo no mercado!

– Pão de queijo caseiro: feita à base de mandioquinha e fécula de mandioca, já postada a receita aqui no instagram!

– Crepioca: um ovo + uma colher de tapioca e manda bala na frigideira, que fica igual uma panqueca!

– Iogurte com semente de linhaça ou chia + frutas picadas + nozes e castanhas.

Opções deliciosas para você ter prazer em sua alimentação!

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