Top

Tapioca

A tapioca vem sido muito procurada por quem deseja melhorar a alimentação e/ou perder peso, mas será que este alimento realmente é essencial para garantir a saúde ou capaz de promover o emagrecimento? Proveniente da mandioca, a tapioca é basicamente composta por carboidratos simples, de rápida...

Panqueca integral

Massa 1 copo de leite desnatado (250 ml) ¾ xícara (chá) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de óleo de canola Sal a gosto 2 ovos Recheio 500g de carne moída 2 dentes de alho picados ½ cebola picada 1 colher (sopa) de óleo de canola Salsinha picada a gosto Sal a gosto Massa: Bata...

Os benefícios da aveia

A aveia é um alimento muito comum e versátil, mas acaba sendo muito subutilizado pela população. Este cereal pode ser encontrado de diversas formas, desde a versão em flocos regulares, flocos finos, farinha, até o farelo de aveia (oat bran), que é a versão mais...

Carne com brócolis

400g de alcatra cortada em tiras 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 maço de brócolis picado 1 vidro de champignons cortados ao meio 2 colheres (chá) de amido de milho 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 xícara (chá) de água Cebolinha verde para salpicar Grelhe as tiras de carne...