A nutricionista Bianca Naves e a chef de cozinha Juliana Watanabe preparam um delicioso frango com chutney de manga e para acompanhar um arroz indiano. Essas preparações são saudáveis para ajudar as pessoas que estão de dieta e não podem exagerar....
É muito importante garantir uma boa nutrição durante a gestação, de modo a promover um bom desenvolvimento e crescimento do feto, além de manter um bom estado nutricional e saúde da futura mamãe.O acompanhamento e orientação nutricional da gestante deve, preferencialmente, ser iniciado o mais...
Ingredientes: 1 cebola 1 dente de alho picado 4 abobrinhas 2 alhos porós 4 polenghinhos light 1 colher de sopa de óleo vegetal Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Refogue a cebola, o alho, a abobrinha e o alho poró. Acrescente 750 ml de água e cozinhe por 20 minutos. Deixe...
A garantia de uma nutrição adequada é essencial para o dia a dia de praticantes de atividades físicas e/ou atletas. O fornecimento de um aporte adequado de nutrientes é um fator crucial para garantir bons resultados relacionados à performance e à melhora da composição corporal. A...
A adoção de um estilo de vida saudável é necessária para a obtenção, manutenção e recuperação da saúde. Uma alimentação equilibrada faz parte deste contexto, já que permite a oferta dos nutrientes necessários para o funcionamento adequado do organismo. A nossa missão é garantir que a...
Salada de quinua e mussarela de búfala....
Ingredientes: 4 ovos 1 copo de iogurte desnatado ½ xícara (chá) de óleo de canola ½ xícara (chá) de adoçante para forno e fogão 2 xícaras de farinha de aveia 1 colher de sopa de fermento em pó 2 bananas nanicas maduras 50g de lascas de amêndoas Modo de preparo: Bata as claras em neve....
