Top

Alimentação Tag

Dia Mundial da Alimentação

Dia MUNDIAL da ALIMENTAÇÃO 🍇🍍qual foi sua meta de mudança nessa semana, pós feriado❓Programou a lista de legumes e verduras que pretende usar na culinária❓Vamos pensar em coisas simples e pequenas que podemos fazer nesses dias e começar a mudar nossos hábitos‼️Veja alguns: ☑️Beba água quando...

Diário alimentar e de treino!

Você treina todos os dias❓O que costuma consumir de pré e pós-treino❓Vamos sugerir toda semana opções para a sua alimentação em dias de exercícios físicos 👉🏻👉🏻Chamaremos de DIÁRIO ALIMENTAR 🗒 Hoje a dica é para você que faz spinning e não sabe o que consumir...