Ontem foi o dia da banana, então nada melhor do que uma receitinha deliciosa com esta maravilhosa fruta! A receita é de torta de banana integral com aveia! Ingredientes da massa: - 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral; - 2 ovos; - 1 copo (200 mL)...
200 ml de leite desnatado 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 1 colher (sobremesa) de cacau em pó 1 banana pequena bem madura amassada ou picada em cubos pequenos Mel a gosto Canela a gosto Coloque todos os ingredientes em uma panela. Leve ao fogo e mexa sempre, até...
Confira a seguir uma receita prática de biscoito para deixar os lanches ainda mais nutritivos e saborosos. Biscoito de laranja com cacau e aveia 100g de manteiga 1 ovo 3 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de suco de laranja 1 colher de...
4 ovos inteiros 2 xícaras (chá) de farinha de aveia ½ xícara (chá) de óleo vegetal 1 copo de iogurte natural desnatado 1 ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ½ xícara (chá) de cacau em pó 1 colher (sopa) de fermento em pó Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento...
As vitaminas são uma ótima forma de aumentar o consumo de derivados do leite por quem não é muito habituado a consumir. Além de saborosas, as vitaminas de frutas com leite e cereais garantem um ótimo aporte de nutrientes e maior saciedade. Experimente! Vitamina de banana,...
Massa 3 ovos 1 copo de iogurte natural desnatado 1 xícara (chá) açúcar mascavo ½ xícara (chá) de óleo de canola 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 xícara (chá) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) rasa de fermento em pó Cobertura 3 colheres (sopa) de leite desnatado 3 colheres (sopa) de...
Massa 1 copo de leite desnatado (250 ml) ¾ xícara (chá) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de óleo de canola Sal a gosto 2 ovos Recheio 500g de carne moída 2 dentes de alho picados ½ cebola picada 1 colher (sopa) de óleo de canola Salsinha picada a gosto Sal a gosto Massa: Bata...
A aveia é um alimento muito comum e versátil, mas acaba sendo muito subutilizado pela população. Este cereal pode ser encontrado de diversas formas, desde a versão em flocos regulares, flocos finos, farinha, até o farelo de aveia (oat bran), que é a versão mais...
2 bananas amassadas ½ xícara (chá) de açúcar 1 colher (sobremesa) de canela em pó 1 ovo batido 1½ xícara (chá) de aveia em flocos regulares ½ xícara (chá) de farinha de aveia 1 colher (sobremesa) de fermento 1 colher (sopa) de margarina light Misture todos os ingredientes na mão, se ficar...
500 g de carne moída magra 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 cenoura ralada 3 dentes de alho picado Sal a gosto Salsa a gosto Azeite em quantidade suficiente Misture todos os ingredientes com as mãos ou bata no processador. Faça os hambúrgueres e coloque-os...