Conforme já foi dito no post anterior, o leite de vaca é composto por dois tipos principais de proteínas, a caseína e as proteínas do soro do leite. A caseína representa 80% desta composição, ou seja, ao tomarmos um copo de leite, estamos ingerindo uma...
O leite é composto por dois tipos de proteínas, a caseína e as proteínas do soro do leite. Estas proteínas representam 80 e 20% de sua composição, respectivamente. O whey protein nada mais é do que a proteína do soro do leite, a qual é comercializada...
Os carboidratos são, basicamente, o combustível que nosso organismo utiliza para receber energia, a qual é utilizada para manter suas funções básicas, assim como para capacitá-lo a realizar atividades que demandem maior energia, como as atividades físicas. Durante a prática esportiva existe grande demanda de energia...
De modo geral, este suplemento é uma ótima fonte de proteína e auxilia na recuperação, manutenção e/ou ganho de massa muscular, além de auxiliar na garantia do aporte proteico diário necessário. O leite é composto por dois tipos de proteínas, a caseína e as proteínas do...