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Vitamina de frutas vermelhas com aveia

Vitamina de frutas vermelhas com aveia

As vitaminas são uma ótima forma de aumentar o consumo de derivados do leite por quem não é muito habituado a consumir. Além de saborosas, as vitaminas de frutas com leite e cereais garantem um ótimo aporte de nutrientes e maior saciedade. Experimente!

Vitamina de banana, mamão e aveia

200 ml de leite desnatado

1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, mirtilo)

1 colher de sopa de farelo de aveia

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma a seguir.

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