Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379

Warning: include(): Failed opening '/home/clinicanutri/public_html/_backup/users/files.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/clinicanutri/public_html/wp-settings.php on line 379
Volta às aulas: como retomar a rotina alimentar? | Clinica Nutrioffice
Top

Volta às aulas: como retomar a rotina alimentar?

Volta às aulas: como retomar a rotina alimentar?

Com a volta às aulas, é muito comum perceber certa dificuldade dos pais e das crianças em retomar a rotina. Geralmente, a maior dificuldade é seguir e cumprir os horários estabelecidos pelas atividades diárias dos pequenos, assim como organizar a alimentação fora de casa.

Um ponto muito importante é valorizar as conquistas obtidas nos períodos de férias, principalmente as relacionadas à alimentação. Ao longo deste período, é provável que a criança tenha realizado mais refeições em casa e com a família, participado mais e experimentado alimentos novos, e tais fatos devem ser valorizados e mantidos ao retomar as aulas.

Como tornar a volta às aulas mais tranquila e divertida?

– Combine com as crianças quais serão os cardápios dos lanches que serão enviados para a escola. Esta participação na escolha é motivadora e, ao mesmo tempo, faz com que a criança tenha responsabilidade em cumpri-la;

– Elaborem algumas receitas juntos, antes do início das aulas, e congele para serem enviadas de lanche quando as aulas começarem;

– Estabeleça limites e organize-se. Lembre-se sempre que quem faz as compras e providencia os itens do lanche são os pais e/ou responsáveis;

– As férias também foram marcadas por horários, embora mais flexíveis, mas que devem continuar após o início das aulas;

– Continue estimulando a participação da criança na cozinha e nas compras, o consumo de alimentos feitos em casa e refeições em família, quando possível.

Sem Comentários

Postar um comentário